CBD je nova krilatica među mnogim wellness krugovima. Od internetskih foruma i onih koji utječu na fitness do slavnih i sportaša, postoji čvrsto uvjerenje da je ovo potpuno prirodno ulje ključ poboljšanja zdravlja. Sada je vrijeme da ga isprobate.

ŠTO JE CBD?

Kanabidiol (CBD) je potpuno nepsihoaktivan ekstrakt biljke kanabisa, jedan od preko 100 prirodnih sastojaka, filtriran da ukloni 100% sadržaja THC-a. Ovaj kanabinoid reagira s endokannabinoidnim sustavom našeg tijela kako bi korisnicima dao korisne prednosti bez neželjenih opijajućih efekata.

Endokanabinoidni sustav nalazimo u našem tijelu, pomažući regulirati širok spektar kognitivnih i fizioloških procesa. Iako su izuzetno složeni, znanstvenici su dokazali da uključuju raspoloženje, apetit, san i bol - u osnovi održavajući naše tijelo uravnoteženim i funkcionalnim.

Unutar endokanabinoidnog sustava nalazi se mreža kanabinoidnih receptora u mozgu i središnjem živčanom sustavu. Fitokanabinoidi (kanabinoidi dobiveni iz biljke kanabisa), poput CBD-a i THC-a, također se prirodno vežu na ove stanice na sličan način i imaju različite učinke, a neka istraživanja pokazuju da CBD štiti živce od oštećenja i djeluje kao snažno protuupalno. Postoji i istraživanje koje sugerira da se ono može koristiti i za rješavanje raznih drugih bolesti, poput anksioznosti i stanja dugotrajne boli (1).

KOJI CBD PROIZVOD JE POGODAN ZA MENE?

Dakle, znate da želite uzeti CBD, ali jednostavno ne znate kako. Iako postoji mnogo proizvoda na tržištu, teško je odabrati pravi. Dopustite da vas vodimo kroz različite načine uvođenja CBD-a u svoju svakodnevnu rutinu, bilo da želite riješiti dugotrajni zdravstveni problem ili jednostavno želite provjeriti prednosti iz prve ruke.

JEDNOSTAVAN NAČIN KORIŠTENJA CBD-A

Najčešći način uzimanja CBD-a je oralno. To je zato što je gutanje u obliku kapsula lagano i bez komplikacija. Jednostavno je upravljati doziranjem, a vjerojatno je da ste već koristili i tablete ili kapsule, tako da se osjećate potpuno sigurni u ono što radite. Doziranje je jako važno i kada je riječ o korištenju CBD-a, a ova opcija nudi točan način praćenja koliko unosite svaki dan. Budući da svaka osoba ima različite potrebe i reagira na CBD snage na različite načine, važno je da započnete s malom dozom prije nego što polako povećavate - jednostavno je učiniti s kapsulama. Ali zapamtite, može proći 45 minuta da se CBD u potpunosti probavi u vašem tijelu, tako da nikada ne uzimajte više od preporučene količine. Općenito, ako ste novi u CBD-u, svakako se preporučuje da prvo pokušate s kapsulama.

Poznajetete CBD i njegovu primjenu? Ili vam treba jača doza nego što nude kapsule? Vrijeme je za prelazak na CBD ulje koje se naziva tinkturom. Za to jednostavno stavite nekoliko kapi pod jezik i držite ga tamo oko minutu. Ovo je brz i učinkovit način ulaska CBD-a u vaš krvotok, a nudi isplativije rješenje za svakodnevnu upotrebu. Važna stvar ovdje je gledati vaš unos. Uz pomoć pipete (koja obično dolazi s uljem) lako je uzimati više (i mislimo na mnogo više!) nego što vam je potrebno. Ulja dolaze u različitoj jačini, stoga svakako odaberite mudro, ovisno o količini CBD-a koju imate - obično ovisi o razlozima uzimanja. Na primjer, volumen CBD-a potreban za miran san mnogo je manji od onoga što je potrebno za suzbijanje boli. Zbog toga se uvijek preporučuje započeti s malom dozom, prije nego što izgradite na razinu koja odgovara vašim potrebama. Samo odvojite vrijeme i primijetit ćete kada dođete na optimalnu količinu.

CILJAJTE MJESTA BOLI POMOĆU MAZIVA

Uz ulja i kapsule, CBD se isporučuje sa sustavnim učinkom. To znači da jednom nakon konzumacije djeluju na cijelo vaše tijelo. Za tjeskobu, nemir i druge generalizirane probleme, ovo je savršeno. Međutim, kad je riječ o bolovima, sve se fokusira na problematično žarište - bilo da se radi o bolnim zglobovima ili bolovima u mišićima - a pomoću tematske terapije, dobrobiti CBD-a mogu biti lokalizirane do točke gdje vam je najpotrebnije. Ali što su CBD maziva? Ako već niste pogodili, to su kreme, balzami i ulja (opuštajuća masaža) koji se nanose izravno na kožu i obično su dostupni u različitim mirisima i jačinama za sve vrste primjene. Ovdje možete odabrati proizvode koji najbolje odgovaraju vašim potrebama bez brige da ćete previše uzeti. Trebate savjet? Prema našem iskustvu, nema ničeg bolje od crvenog vrućeg čilija ili CBD-a s mentolom, kako bi umirili bolne mišiće nakon sporta ili intenzivnih aktivnosti.

DIZAJNIRAN DA KOMPLEMENTIRA VAŠU PREHRANU

Ali što ako želite ležerno dodati CBD svojoj prehrani? Pa, jestivi CBD proizvodi vam nude odličan (i obično ukusan) način da svoje tijelo upoznate sa CBD-om. I da, znamo da postoje razni načini za unošenje CBD-a, ali kad nešto zdravo dođe u obliku grickalice i ima moć zadovoljiti čak i vašu potrebu za slatkim to zaslužuje biti uvršteno u listu namirnica na redovnom popisu.

Ako možete imenovati neki snack, vjerovatno je obogaćen CBD-om. Čokolada, orašasti maslaci, kolačići i brownies-i - neki su od vaših omiljenih grickalica koji ne samo da mogu nahraniti tu želju, već će vam dati i određenu dozu CBD-a. Međutim, ako pokušavate saznati točnu dozu vašeg CBD proizvoda, provjerite hranjive sastojke ovih slatkih poslastica jer mnogi neće dostići potrebnu razinu, dodana je samo mala količina (u većini slučajeva) svakome od njih. Kada su u pitanju jestivi proizvodi sa snažnom dozom CBD-a, gumeni bomboni su ovdje sjajni i prefini pobjednici. Popularna alternativa kapsulama, oni nude različite jačine i brojne ukusne okuse.

IZBOR JE VAŠ

Bilo da se radi o kapsulama, uljima, kremama ili jestivim proizvodima, postoji vrsta CBD-a koja odgovara vašim potrebama i načinu života. Međutim, koji god proizvod odabrali, budite sigurni da je uvijek i samo od certificiranog dobavljača. Ovo je najsigurniji i najučinkovitiji način korištenja CBD-a i jamči vam da ćete dobiti sve pogodnosti koje tražite. Dakle, istražite i kupite od branda koji može ponuditi testiranje treće strane i kvalitetne, prirodne sastojke.